爆发式的训练。毕竟，超高速除了需要强有力的腿部肌肉带动，还需要一瞬间的爆发力。只有爆发力够大，才能一瞬间发挥出超快的速度。
这个新的训练方式的确比吕炳峰之前的方式靠谱一些，但是有一点没有变，那就是同样残酷，训练量同样变态，不知道三人到底能不能撑得住。
宇文灭的动机是为了爱，天痕的动机是为了名，而张风的动机，则是为了一口气。
三个人，都有不服输的特质，不知道谁能撑到最后，只有时间来证明了。
另一边，云兰城，多尔来到了禁闭室，劝佐伊出来。
“你骂也骂了这么久，女王也都听到了，但是她还是没有降低改革的力度，你所做的一切都是徒劳，还不如出来，乖乖干点实事。”多尔劝道。
“实事？什么实事？你指的不会是修筑长城吧？笑死人了，这叫做实事？这叫作茧自缚。”
“那我们能怎么办？女王已经送来了多封命令函，要我们即可修筑长城，不得有误。如果再不行动，就等同于抗命，你真的想叛国吗？”
“我不是没有想过。”佐伊气愤道。
“你真的想过？”多尔震惊道。
“我不但想过，而且是每天想无数遍。可是，我想来想去，我发现，我们还是斗不过弥卡莎。这家伙，控制着欧陆的几十万克多因兵力，还控制着我们士兵的亲属，一旦我们叛国，第一个要遭殃的就是他们。”
“佐伊啊，你居然都直呼女王名字了，你能不能淡定点。女王的脾气就算再好，也不会允许你一而再再而三地无礼啊。”
“女王不动我，不是因为她脾气好，而是因为她知道不能动我。一旦杀了我，克多因一族不会答应，叛乱迟早会发生。”
“但是这场叛乱，我们不会赢，你应该知道这个结果。我个人的想法是，如果我们已经无法改变现状，不如先顺着女王的意思，毕竟大家都是同宗虫族。而且，我的几位手下也都说过了，控制人口是正常的手段，毕竟米苏尔蛹的运行成本着实巨大。”
“米苏尔蛹，全部停止运行了吗？”
“嗯，就在昨天，最后一个米苏尔蛹也停止了运行。不管是克多因，还是克莱因，都无法快速生产发育出来了。想要扩大人口，只能通过正常的交配繁衍手段。”
“女王真是好手段啊。”佐伊笑了笑。
“何出此言？”
“女王彻底停止所有米苏尔蛹的运行，是用来告诉国民，她很公平，她没有偏心，克多因也好，克莱因也罢，全部无法再通过这种方式快速繁衍。而停止米苏尔蛹的运行，也会为国家减少大量的资源损耗。女王区区几个手段，不但赢得了民心，还遏制了克多因一族的壮大。”
“我实在不明白，女王为什么要遏制克多因一族的壮大，我们是战斗种族，
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